一般 | c004 | 八月 08, 2016,15:24
臺北市中小學環境教育暨防災教育資訊網
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一般 | c004 | 三月 28, 2016,16:23
環境教育研習 請全體教職員工 準時出席參加研習
可獲得4小時認證的研習時數
時間:105/04/06 8:45~10:15
地點:2樓簡報室
(一)主題: 環境、生活與健康的關係
內容大綱:
☆一環境與健康
PM2.5 健康促進
科技與環境污
永續發展與環境教育
☆二生活與健康
認識生活中的隱形毒物
聰明生活 遠離環境荷爾蒙
生活壓力與身心健康
☆三健康人生—從自我管理做起
健康的內涵
健康危機管理之重要性
健康管理之方法
講師簡介:
講師: 張 滿 枝 小姐
學歷: 經國管理暨健康學院畢業
現任: 中華民國有機生活環境教育協會專業講師
中華民國 童子軍木章 持有人
智仁勇童軍協會永久會員
慈悲基金會醫護組義工
人間通訊社實習記者
專案健康管理師
NRP 急救員
經歷 : 國泰醫學中心急重症加護護理臨床5年
嬰兒室、托嬰中心 15年
台北市東湖國小晨間故事媽媽志工
台北市東湖國小個案輔導員
美商亞培藥廠 諮詢專員
健檢集團健康管理師
荒野協會解說員
受邀單位: 衛服部、衛生所、馬偕醫院、振興醫院、各級醫療院所、市立圖書館、各大院校及各級學校及幼兒園、退輔會、各級政府機關
時間:105/04/08 (五)
上午8:45~10:15
講題:健康促進專題
用藥安全.健康體位
環境教育(PM2.5)
性教育(愛滋病防治)
地點︰2樓簡報室
講師:板橋中英醫院
葉宇強主任
有課的老師請下課時間前往參加
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104年 | c004 | 十一月 26, 2015,14:40
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104年 | c004 | 九月 14, 2015,17:02
改變世界的六度影片:
1. 公視_改變世界的6度C_01.wmv https://www.youtube.com/watch?v=4vO7Yc4fHEY&index=1&list=PLBA1B19ABDCCC741D 8:46
2.公視_改變世界的6度C_02.wmv https://www.youtube.com/watch?v=VXdifrmKqIQ&index=2&list=PLBA1B19ABDCCC741D 9:41
3. 公視_改變世界的6度C_03.wmv https://www.youtube.com/watch?v=v6RD9fT3AEk&index=3&list=PLBA1B19ABDCCC741D 9:52
4. 公視_改變世界的6度C_04.wmv https://www.youtube.com/watch?v=dfgWdx9EaN4&index=4&list=PLBA1B19ABDCCC741D 9:56
5.公視_改變世界的6度C_05.wmv https://www.youtube.com/watch?v=_Ucxitik-ww&index=5&list=PLBA1B19ABDCCC741D 9:51
6. 公視_改變世界的6度C_06.wmv https://www.youtube.com/watch?v=jHI2vkmOcUU&index=6&list=PLBA1B19ABDCCC741D 5:01
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104年 | c004 | 九月 14, 2015,17:00
改變世界的6度C文章
• 文章出處:Web only
• 2010.04.01 • 作者 : 馬克‧林納斯
• 圖片來源 :
當全球平均氣溫升高6℃,世界將回到白堊紀,進入恐龍生存的極端氣候環境&hellip 你覺得地球從暖化走向滅絕,是幾個世代以後的事,而北極熊消失、亞馬遜河乾涸對你不會產生立即性的傷害?對於氣候異常轉變,你只是感覺冬天不如從前寒冷、季節交替的溫差變大了;世界上大規模地震變多、森林大火、豪大雨的問題頻傳…這些氣候異象,都將成為常態! 全球平均溫度至今已經上升0.8℃了! 當氣溫上升至2℃,海水酸化可能讓珊瑚礁從此消失在墾丁海岸,我們再也吃不到牡蠣、螃蟹等海鮮……書中勾勒了全球平均氣溫升高1℃-6℃將面對的改變,劇烈的水荒、野火、夏季熱浪常態性奪走人命,你將會陷入自保及搶救家人的困境…… 身為二十一世紀的人類,我們必須面對全球氣候的轉變!你還有機會不必走進生離死別的想像,從現在起,每一度的變化都是我們必需守住的界限,深信你為環保做的每一個小舉動都是有意義的! 作者仔細探討了大量科學研究,再用淺顯易懂的文字勾畫出每增溫1℃將發生的改變:
●升高1℃:全球糧食短缺 北極冰層加快融化,造成氣候巨變;環礁島即將沈沒、珊瑚礁持續嚴重白化、範圍更廣更嚴重的乾旱愈加頻繁發生、非洲高山冰雪絕跡、全球會有三分之一的地表缺乏淡水,不再適合人居。
●升高2℃:超過一百萬種生物步向衰亡 海洋持續暖化和酸化,破壞食物鏈,摧毀所有僅剩的珊瑚礁、格陵蘭冰原持續融化、北極海冰消失造成北極熊絕跡、水源危機更嚴重,全球糧食如何分配更顯困難。
●升高3℃:大量氣候難民湧現 整個碳循環過程都會顛倒過來,土壤和植物不再吸碳,反而開始大量吐碳、亞馬遜雨林大部分會被燒毀成一片沙漠、生物大滅絕展開。
●升高4℃:灼熱的高溫將主宰萬事萬物 海平面持續上升淹沒各臨海城市、南極冰原開始崩裂、兩極將處於無冰狀態,永凍層開始融解釋放大量二氧化碳、糧食供需失衡。
●升高5℃:世界完全走樣 南、北極殘留的冰原將不復存在,不斷上升的海平面吞沒了沿海城市,準備進攻內陸,人類在旱災與水災雙面夾擊之下,大批湧入逐漸縮小的可居地,人口大幅衰減。
●升高6℃:生物大滅絕 人類將集體滅亡! *** 冰島火山爆發,其實作者早就預言… 極區的任何改變,都會產生像漣漪般的連鎖效應,影響其他遙遠地區的氣候。例如,北極海冰要是減少,將促使北美西部的氣候變更乾燥。 冬天期間,溫暖的海水本來一直封存在海冰底下,假如北極大多數的冰帽消失了,海洋會有廣泛的面積將不再結冰,海水就持續暴露於海風下,也會改變北美地區慣有的冬季氣候。 一項氣候模型研究顯示,多雨低壓氣團遠離了頗受乾旱打擊的美國西部平原,逐漸北移至加拿大和阿拉斯加南方,將造成美國西部沿岸的雨量遽減了三○%,整個內陸地區都出現水荒,從內華達到懷俄明等十一州會發生旱災。 這也正是先前提及過的,全球平均氣溫上升後,造成的現像之一就是氣候區可能向極地推移。
回到北極本身,氣候模型指出,當全球平均氣溫再上升三度時,北極可能損失八○%的海冰,只剩極心地帶與格陵蘭北岸的海面還殘留一小部分。不過,八○%這個預測數字,說不定嚴重低估了,比較可能出現的狀況是: 海冰片甲不留 。
因為大多數氣候模型呈現的北極暖化速度,都比實際發生的速度慢得多。最近的氣候分析報告便指出,目前北極海冰減少的程度,要比IPCC的氣候模型預估提前了三十年。這篇分析報告的幾位作者,都是世界一流的北極研究專家,在文中提出的結論是:「北極地區對氣候變化的敏感度,實際上高於多數氣候模型的預測。」 北極氣候的「轉型」將在「本世紀內」發生。
而在平均氣溫上升三度的世界中,北極陸地上的冰帽與冰河將會快速融解,格陵蘭的冰河也將後退至這座大島的中央地帶,體積龐大的冰河所儲存的大量淡水,有如拉開閘門似的傾洩而出。 冰河一旦消融縮減,已經冰封了上萬年的土地也將隨之露出。在冰磧石堆成的堤壩與後退的冰帽之間,會形成巨大的新湖泊。 每年夏天,當融冰區漸次向內陸延伸時,整片冰原將陸續出現藍色的湖泊。另一種正回饋效應也開始發揮作用:目前,格陵蘭有些地區因為海拔很高,所以氣溫低於平地(如同山頂氣溫一向比地勢較低的山坡來得冷)。
不過,一旦冰層融化速度加快,以往仗著地勢高而能保持低溫的巨大冰帽將日益減少。當更多的冰原都出現氣溫上升情況時,又會加快冰層融化速度。 冰島的瓦特納冰川(Vatnajökull)屬於規模較小的冰帽,消失速度將勝過格陵蘭的巨無霸冰帽。冰島擁有眾多火山、瀑布和間歇泉,常吸引大批觀光客前來欣賞,瓦特納冰川也是知名旅遊景點,形同覆蓋在冰島東南方的大穹窿,四百公尺厚的冰層底下埋有幾座火山,偶爾爆發會導致知名的「冰洪」(jökulhlaup)氾濫,蔚為奇觀,大約是每十年氾濫一次。冰島的冰河,總共容納了三千五百立方公里的冰,足以為全國鋪上四十公尺深的厚冰。 但預計在二一○○年時,瓦特納冰川只會剩下一半,而二二○○年時,整座冰帽都會消失。當冰層快速融化後,河流的氾濫次數將倍增,使得泥流不斷自平原沖進大海。
冰島的其他小型冰河,如霍夫修庫冰川(Hofsjökull)消失速率會加快,瑞典與挪威、阿拉斯加與加拿大北部的高山冰河也會跟著加速融化。
雖然這些冰河的含水量,跟格陵蘭以及南極洲的比起來,算是小巫見大巫,但如果所有的小型冰帽與冰河都一起融解,全球海平面將立刻上升二十五公分。 北極的其他地區也會出現這些變化。往好處看,植物的生長季節會延長,農作物可以種在緯度更高的北方,說不定還能補充南方農地因為遇到旱災而欠收的糧產。比如說,二○五○年時,挪威的作物生長季節可能與今天的英國南部、荷蘭,以及德國北部相當,芬蘭的生長季節則會多出兩個月。
話說回來,應該是依然不太可能開墾新農地。因為像是北極的大部分地區只有稀薄土壤,而且岩石多、土質又酸並不適合農作。雖然有些曾經結冰的沼澤地也許變乾後能成為可耕地,但是同時又會造成沼澤地的泥炭層分解,釋出大量二氧化碳。
總而言之,當季節循環不再是人類可以預期的模式後,會有更多潛伏著危險的驚喜…。
.書名:改變世界的6℃ .作者:馬克‧林納斯 .出版社:天下雜誌 .
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104年 | c004 | 九月 14, 2015,17:00
1.環境衛生教育教材 - 雲林縣環保局
http://www.ylepb.gov.tw/form/index-1.asp?Parser=2,17,421,,,,640
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104年 | c004 | 九月 14, 2015,16:59
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104年 | c004 | 九月 14, 2015,16:59
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104年 | c004 | 九月 14, 2015,16:58
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104年 | c004 | 九月 14, 2015,16:57
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104年 | c004 | 九月 14, 2015,16:56
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104年 | c004 | 九月 14, 2015,16:54
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104年 | c004 | 九月 10, 2015,09:48
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103年 | c004 | 十二月 18, 2014,15:56
請參閱 本校衛生組 單位網頁 :
http://sun.ccjhs.tp.edu.tw/blog/blog/12 http://sun.ccjhs.tp.edu.tw/blog/category/12/47
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103年 | c004 | 十二月 04, 2014,13:02
行政公告 主題:請環境教育時數尚未達到4小時的同仁補齊時數
發表處室:學務處 於 2014/12/4
公告內容: 請環境教育時數尚未達到法定4小時之標準的同仁,務請於103年12月19日前將時數補齊。
同仁們可使用網路學習方式來完成環境教育時數,包括「臺北e大」(https://elearning.taipei.gov.tw/)、「文官e學院」(http://ecollege.nacs.gov.tw/Nacs/index)等網站皆有環境教育課程,當您完成數位課程後,請列印「課程完成」或「課程通過」等頁面,簽名後送至衛生組,以利資料核對。
如有疑問,請電洽341衛生組。 以上謝謝您的協助!
敬祝 順心如意 衛生組
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103年 | c004 | 十二月 04, 2014,10:21
北極迎無冰未來 極圈生物恐搶佔「最後冰區」 環境資訊電子報2014年12月2日綜合外電報導,姜唯編譯;蔡麗伶審校 氣候變遷嚴重威脅著北極海冰生態系統,最新研究報告指出,若任由自由市場增加溫室氣體排放量,也就是維持所謂的「二氧化碳排放基線」(BAU),整個加拿大北極群島的北極熊到了本世紀末,將面臨食物缺乏、飢餓和繁殖量減少的危機。 北極熊棲地將減少80% 亟需因應行動 全世界4分之1的北極熊居住在北極群島,這裡目前還是全年有海冰。 但根據26日發表於PLOS ONE科學期刊的「加拿大北極群島北極熊棲地預測」,未來數十年內,北極地區每年將有幾個月時間沒有海冰。
氣候變遷是北極熊最主要的威脅。海冰是北極熊的重要棲地,海冰融化將減少北極熊獵食機會。研究發現,到了2070年,每年7月北極群島海冰將融化80%,迫使懷孕母熊提早往內陸遷徙。雖然薄海冰有利北極熊主食海豹的生存,但冰層過薄讓北極熊難以久待狩獵。 如果全世界現在開始減少溫室氣體排放,這個情況將可以避免。世界自然基金會(WWF)呼籲政府立刻行動,確保明年的巴黎氣候會議能產生全球性的新氣候協議。「新氣候協議必須確保全球擴大採取公平公正的行動,將全球溫室氣體排放高峰控制在10年內。」WWF全球氣候和能源倡議成員Samantha Smith說。
北極的無冰未來 「最後冰區」將成兵家必爭之地 即使是在最糟的情況下,北極群島北加拿大周圍和格陵蘭地區仍能維持較長的夏季有冰期跟較短的冬季無冰期,這「最後冰區」有機會成為冰上動物的避難所,需要特別的照顧和管理以保持其作為棲地的能力。 「雖然這項研究的對象僅限北極熊,研究的發現和所有極圈生物息息相關,包括生活在北極圈的人。最後冰區未來會是最重要的棲地,但管理最後冰區的決策必須現在決定。」WWF最後冰區計畫主持人Clive Tesar說。 「我們相信這個地區的未來應該由當地居民決定。WWF努力確保伊努特(Inuit)社群確實獲得相關資訊並參與決策。」
編註:二氧化碳排放基線(Business as Usual):簡稱BAU,是假設在完全不採取任何溫室氣體減量的要求下,一個國家任由自由市場力量引導,所增加的溫室氣體排放量。以我國來說,行政院已宣示2020年回到2005年的排放水準目標,其意指著在高經濟成長的情境下,相當於2020年溫室氣體排放量較BAU減少45%;在低經濟成長情境下,則是減少39%的二氧化碳排放量。(參考來源:經濟部能源局氣候變遷辭典) 轉載自環境資訊中心
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103年 | c004 | 十一月 13, 2014,10:23
《到紅樹林去玩》
看見水筆仔的生命旅程 本報2014年11月27日台北訊,洪郁婷整理報導 「牠們的顏色很搶眼,難怪又被稱為海珍珠。」「一轉頭,我看到好多白白、密密麻麻的,全都是白色小點的東西,但是牠們馬上就不見了。」「牠會在泥地上跳來跳去,也喜歡打滾、鑽洞和爬樹呢!」猜猜看,看到上述這些你會想到什麼?原來這全都是在描述紅樹林裡的生物。 紅樹林孕育著豐富的自然景觀與資源,是許多動植物生長的天堂樂園。
而第一屆綠芽獎民間出版品圖畫類-幼童及青少年組特優獎《到紅樹林去玩》,擅長水墨畫的作者陳麗雅,將紅樹林豐富的生態透過畫筆完整呈現。讀者在她精細筆法和栩栩如生的插畫之下,彷彿也與故事主角瑋瑋一家人一同探訪了紅樹林。
《到紅樹林去玩》書中介紹了各種生活在淡、鹹水交會處的紅樹林濕地生物,像是跟牽牛花長得很像的馬鞍藤、揮舞著紅色大螯的招潮蟹、有著淡淡的藍紫色身體的和尚蟹、有對凸凸大眼水陸兩棲的彈塗魚。
此外,書中也詳細的畫出水筆仔林的生長過程,從水筆仔開花、結果、種子發芽、落地、生根,一步一步長成一株水筆仔的過程,作者都細細畫出。 故事中的紅樹林,是生長在熱帶及亞熱帶地區河口,或是海岸沼澤區耐鹽樹林的統稱。紅樹林植物能在陽光烈、風沙大、水分少且鹽分高的惡劣環境生存,因此像水筆仔為了在軟泥地生長,而有粗厚的支撐根,這些支柱根除了支撐外,還能讓泥沙沉積下來,具有水土保持的作用。因此紅樹林不只在河口生態系扮演相當重要的角色,也具有防風、抗海潮侵蝕作用。
看完《到紅樹林去玩》後,對於紅樹林中常見動、植物等生態有更多認識。書中瑋瑋的爸爸說「紅樹林不遠,以後還可以在到紅樹林玩。」你呢?看完書後要不要也找個時間,到紅樹林進行自然觀察之旅? https://www.flickr.com/photos/teia/15708877918/
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103年 | c004 | 十一月 10, 2014,10:24
【第二屆十大節出綠繪本.得獎作品賞】第一名: 《海邊的診所》 作品名稱:海邊的診所 作 者:蔡韶雯
【作品簡介】 鳥先生在海邊的診所生意很好,大家有各種疑難雜症都會找鳥先生看病,但鳥先生發現,讓動物們身體不舒服最大的兇手,竟然是……作者曾看過一篇報導,文中敘述太平洋上許多信天翁,由於雌鳥無法辨識塑膠廢棄物而餵食給雛鳥,造成雛鳥死亡。因此想藉由這本繪本作品,來呈現海洋廢棄物的問題。我們平常隨手可得的塑膠袋、橡皮筋等日常用品,在我們眼中微不足道的小東西,其實都可能成為傷害海洋動物兇手。但作者透過簡單的線條與輕鬆的口吻,道出海洋汙染與海洋廢棄物的沉重和急迫。
【評審推薦】 兒童文學工作者林真美說,這是本令人驚喜之作,簡潔、完成度高,從趣味的角度出發,卻能巧妙地帶出主題,予人思考的空間。主婦聯盟環境保護基金會林玉珮常務董事表示,故事簡單卻有相當的想像與咀嚼空間,毫不說教,卻令人感受到「痛」。童真的線條,帶出寓意深遠的故事,尤其最後一句「鳥先生在海邊的診所,生意真的很好」,輕如鴻毛,對海洋生態保育卻是重如泰山。繪本作家陶樂蒂老師則認為,這是個簡單明瞭又不落俗套的故事,是難得的佳作,線條表現非常有自信,造型富喜感而趣味。
【閱賞.電子書】 http://enw.e-info.org.tw/content/1949
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103年 | c004 | 十月 15, 2014,10:26
環保七化:
1. 環保年輕化: 多接引有緣之年輕人來認識環保,深入環保,「長江後浪扶前浪,浪浪相乘同精進」。
2. 環保生活化: 環保更紮根的落實生活,如環保餐具:一日沒帶,一日不食。 環保購物袋:一時沒帶,一物不買。
3. 環保知識化: 多了解環境保護的成分,如電池含有汞、鉛、鎘,都是毒性很強的重金屬等。環保是落實社區的方便法門,是拯救地球迫切現實的世間法門。
4. 環保家庭化: 從自身做起身體力行,來影響家人,帶動家人及社會,進而推動環境保護的工作。
5. 環保心靈化: 珍惜「物命」之人,必會珍惜「生命」,時時說好話、時時行好事、時時發好願。
6. 環保精緻化: 零回收、零廚餘、零垃圾真環保。環保志工在環保站運作實務中,發現將各項資源用心分類,更有利回收應用,更能延續物命價值。
7. 環保健康化: 清淨大地,也要清淨自我身心。許多專心投入環保工作的志工,暫時忘卻自身煩惱與病痛;也有人因為發心參與,戒除多年難改的菸、酒、檳榔癮……改變不可思議。
二、十大『心』生活公約:疼惜大地,從環保綠生活做起
1.源頭減量、簡樸消費。
2.垃圾分類、資源回收。
3.物盡其用、鼓勵二手交流。
4.多吃有機飲食、環保又健康。
5.隨身攜帶購物袋、環保餐具。
6.多步行、少電梯;多共乘、少獨駛。
7.雙面使用再生紙。
8.多電扇、少冷氣、盡情享受自然風。
9.隨手關燈、關水、關電源。
10.關懷土地萬物,積極參與環保事物。
三、21世紀是缺水的世紀:
◎何謂一「度」的水=2000㏄的寶特瓶500瓶=1,000,000㏄=1噸。
◎洗臉水、洗衣水、洗菜水、洗澡水都可以回收再利用,家中清潔用水就足夠了。
◎洗手台水龍頭下放一個臉盆,可節省40%用水。
◎回收一次洗衣水再使用,可節省50%洗衣用水。
四、垃圾分解所需的時間:
◎香蕉皮:2~5週
◎報 紙:1~3年
◎香 煙:1~5年
◎棉 襪:1~6年
◎塑膠袋:10~20年
◎木桌椅:20年以上
◎底片盒:20~30年
◎皮 革:50年
◎紙尿布:300~500年
◎鋁鐵罐:500年
◎玻璃瓶:1000年
◎保麗龍:10000年
五、紙類回收:
◎台灣每人每年平均丟棄300公斤的廢紙。
◎回收紙類50公斤=拯救一棵20年生的大樹。
◎紙類回收再製可節省75%的能源、50%的用水,減少14%~22.6%的垃圾量、75%~95%的空氣污染。
六、鋁罐回收:
◎回收一個鋁罐=節省3個小時看電視的電能。(以一個鋁罐重20公克計算,一公斤的鋁罐則可節省150小時看電視的電能)
◎回收鋁罐製鋁比用鋁礬土製鋁,可節省82%的能源,減少85%的空氣污染、80%的水污染、90%的廢棄物
。 七、鐵罐回收:
◎回收10公斤鐵罐=節省5.7公升的原油。
◎回收鐵罐製鐵比用鐵礦製鐵,可節省52%的能源,減少68%的空氣污染、72%的水污染、95%的廢棄物。
八、塑膠回收:
◎塑膠的原料是石油,開採、運輸與鍊製石油,都會消耗相當的資源與能量。
◎使用回收的2次料生產比用原料生產,可節省50%的能源。
九、寶特瓶回收:
◎製造32支寶特瓶,需要1公升的石油能量。寶特瓶可回收再生,回收20支寶特瓶,可以織成一件夏天穿的T恤;80支寶特瓶則能織成冬天毛料雙層夾克;140支寶特瓶則可製成賑災睡袋等等。
◎使用回收的2次料再製,可節省50%的能源,減少60%的空氣污染、20%的水污染、90%的廢棄物。
十、玻璃回收:
◎回收一支玻璃瓶節省的能源=點亮一個100瓦燈泡4個小時。
◎每一噸碾碎的回收玻璃=節省130公升石油。
◎回收玻璃再製,可節省32%的能源,減少20%的空氣污染、50%的水污染。
11、一顆一號電池爛在泥土裏,能使一平方公尺的土壤失去利用價值
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103年 | c004 | 十月 13, 2014,10:28
節能減碳的好方法
★飲食
●儘量選擇當季當地食材食用,減少因長程運送而產生的碳排放。
●自備水壺方便又解渴,如需飲用瓶裝水,也以本地生產製造為宜。
●多多利用保溫瓶、悶燒鍋等不需使用電力卻可持續保溫的器具,不需多耗能源。
●使用可重複使用的餐具與環保筷,既衛生又減碳。
★服裝
●夏季時,盡量穿著輕便淺色衣物。穿襯衫可不打領帶。
●化學合成纖維的衣服,製程消耗較多的能源,可以選擇天然纖維材質的衣服,降低二氧化碳排放量。
●做好衣物回收工作,可以幫助他人也減少廢棄物的產生。
★住家
●冷氣機設定溫度控制於26~28℃,並同時搭配電風扇使用,可減少電力耗用。
●冷氣機於購買時可選擇ERR數值高之型號(ERR為能量效率比,越高代表效能越佳),安裝位置盡量避開陽光直射處。
●冷氣機、除濕機均應定時清潔隔塵網,以提高使用效率。
●家電用品不使用時隨手關閉電源,長時間不使用時隨手拔除插頭,減少待 機電力的消耗。
●購買家電盡量選擇印有環保標章之產品,如電腦主機、微處理器、顯示器 及硬碟,盡量選用可於暫停工作5~10分鐘後自動進入低耗能休眠狀態的產 品。
●盡量購買電子式安定器之產品,如安定器與燈具搭配適當除可省電達30% 以上,並可提高照度約10%以上。
●盡量選購省電燈管(泡),若使用燈罩則選用透光率高的淺色燈罩;並保持 燈光設備及燈泡潔淨以達最高照明效益。
●牆壁與天花板可以選用反射率較高的淺色系列,可以增加室內明亮感,減 少燈具使用量。
●洗衣前先將衣物浸泡約20分鐘,可以減少洗衣時間。
●盡量於戶外晾乾衣物,減少使用乾衣機的次數。
●電冰箱擺設位置建議背面留距10cm以上,上面及側面留距30cm以上,可減 少耗電;內部保持通風口順暢、適量擺放且盡量等待熱食變涼後再放入, 除可穩定保鮮效果也可節能。
●電冰箱使用時盡量減少開關次數,縮短開啟時間,可使冰箱正常保鮮也減 少耗電。
●個人清潔盡量使用淋浴及低流速蓮蓬頭,並且避免讓熱水一直流放,可節 省用水量約3倍以上。
●可以在屋頂種植綠色植物,除了美觀之外,又可以增加室內隔熱效果,減 少空調冷氣使用量。
●回收一支玻璃瓶省下的電力可以點亮100瓦的燈泡4小時、回收一個鋁罐省下的電力可供看3小時的電視。
●設定事務機器持續15分鐘未使用時,自動進入休眠狀態。
●下班前30分鐘先關掉冷氣壓縮機,由冷氣調整至送風,以減少能耗。
●照明需求較低的走廊、通道等,設定隔盞開(亮)燈。
●少數人加班或連續假日時,儘量不開啟中央空調,以避免主機高成本、低 效率運轉。
●東西向窗戶加裝百葉窗或貼隔熱紙,減少太陽輻射熱增加室內溫度,以降 低空調使用量。
★交通運輸
●汽車盡量共乘,停車超過3分鐘以上應熄火。
●優先選購油電(油氣)混合車等低耗能汽車,以降低對環境的負荷量。
●避免超速行駛,行駛於高速公路時,以80~90公里/小時的行駛,可以減少 耗油量。
●儘量避免汽車上放置多餘不必要物品,以減少能耗。
●洽公或外出旅遊多利用大眾運輸交通工具,可減少交通壅塞及耗油量。
●短程路途盡量可改為騎單車或步行前往的方式替代,除可減少廢氣排放及 能源消耗量,亦可增進個人健康。
●電梯的照明及通風應設有省電裝置,待機超過3分鐘以上應自動暫停照明 與運轉。
●電梯盡量共乘,如搭乘樓層小於5層樓可以改爬樓梯,既可以運動健身也 可以節省能源。
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