影子，因為陽光

影子，因為陽光 http://tech.ccjhs.tp.edu.tw/blog2/76 如果沒有光，就永遠看不見自己的影子 t213 2013-12-04T11:45:24Z 第3波冷氣團明報到溫差達6度---Yahoo新聞 http://tech.ccjhs.tp.edu.tw/blog2/post/76/768 明天北部白天的高溫仍有二十度，但入夜後就會溜到十四度左右，二十四小時之內就會出現六度之差，最冷的時段是本週五到週六，北部低溫只有十二度。 今年第四波冷氣團將在二十三日的平安夜前一天抵台，預估二十三、二十四、二十五日三天都是濕濕冷冷的天氣型態。今年耶誕節很有氣氛，會是濕濕涼涼、相當有節慶氣氛。 生活雜記 2011-12-14T08:27:37Z t213 推薦一篇文章~~ http://tech.ccjhs.tp.edu.tw/blog2/post/76/723 為什麼「喜歡」孩子比「愛」孩子還要困難？ 　　當父母的人在面對孩子時，也許親情上感覺十分滿足，但生活上卻可能搞到精疲力盡，甚至被沉重的挫折感所折磨。我知道，當孩子不受教，而你頻受打擊時，實在是令人非常煩惱。面對親子間的衝突，你甚至可能感覺完全束手無策，但你一定要堅持下去，只要改變態度、想法、管教方式，終會撥雲見日。本書後續各個章節將提供各式有效的教養策略和練習，請用心學習，對你一定會有幫助。 　　蘇珊是我輔導過的一位母親，她育有一位十一歲的男孩。當她來找我的時候，心情非常煩躁、渾身顫抖，顯然飽受「父母親挫折感症候群」（PFS）的痛苦折磨。　　她跟我說：「傑佛瑞博士，湯姆的問題一個接一個地發生，我受不了了。」她的痛苦彷彿找到了出口，渲洩而出：「像今天，他一直不停地辱罵我。到後來，我也火大了，對他大發脾氣，他居然吼我是『最糟糕的母親』。更糟的是，他還不斷地騷擾他弟弟。」蘇珊的遭遇，在其他父母身上也時有所聞：「我每天勞心勞力地為他做牛做馬，他竟然還說我很糟糕。我如果用像他這種態度跟我父母說話，一定馬上被甩耳光。我小時候，不管父母怎樣無理，當小孩的都不敢這樣沒禮貌。他真的是個被寵壞的小鬼，永遠不知道自己有多幸福！」　　透過猛烈的抨擊，蘇珊總算稍微紓解了嚴重的挫折感：「傑佛瑞博士，有時候　　我真的很受不了湯姆。可是，像這樣討論孩子的問題，也讓我感覺糟透了。但是，　　他這次真的讓我氣炸了！對於他，我真的已經身心俱疲、毫無辦法了。甚至，開始討厭、不喜歡他。我竟然會不喜歡自己的孩子，我是不是瘋了？」　　我跟蘇珊保證萌生這種念頭是正常的，她沒有瘋。接著，我們開始處理蘇珊面對湯姆時所抱持的負面想法和感受，並且開始學習自我控制。學習的重點在於，如何讓蘇珊在了解孩子的困擾之後，能夠迅速抑制不喜歡孩子的態度和行為的感覺，並避免日後再度發生，而這也恰是你將要學習的重點。經過訓練，現在即使湯姆又胡鬧，蘇珊也能夠保持情緒平穩，不讓自己陷入情緒抓狂的狀態。突破了這個障礙後，蘇珊不僅變得更開朗，親子關係也逐漸變好。恭喜你，如果你正為教養孩子而煩惱，本書將協助你勝任父母的角色。　　據我所知，在其他醫學和心理學的教科書中，你找不到「父母親挫折感症候群」這個用語。但是，這個用語的確能傳神地描述父母親們每天都要面對的真實問題。當做父母的人感到不知所措，對教養子女的工作、孩子的態度與行為感到心灰意冷時，往往就會產生「父母親挫折感症候群」。 <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="width: 444.75pt; border-collapse: collapse" width="593"> <tbody> <tr> <td style="padding-bottom: 0cm; background-color: transparent; padding-left: 5.4pt; width: 444.75pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; border: black 1pt solid" valign="top" width="593">備受「父母親挫折感症候群」之苦的父母很可能出現下列這些情況：•出現中度到高度的挫折感。• 對孩子的惡劣行為和不知感恩態度憤恨不平，也為他們的反抗行為感到氣憤。•中度到重度的傷心或憂鬱。•對孩子的生活前景，感到悲觀。•想逃避家庭的壓力。•質疑自我的價值。•認為自己孩子的反抗行為比親友的孩子情形更嚴重時，內心有很大的無力感。•對於孩子經常做一些沒有意義的事情，感到困惑不已。•少有喜悅的心情。•對生活現狀不滿，認為眼前的家庭生活不符合期待，內心充滿灰心與自責。</td> </tr> </tbody> </table> 　　雖然「父母親挫折感症候群」真的很令人頭痛，不過好消息是，只要能夠認真而堅定地運用本書所提供的策略，一旦出現「父母親挫折感症候群」，即使沒有治癒，也能獲得有效的控制。　　你是否有「父母親挫折感症候群」的問題呢？如果你曾經或目前正有下列這些感覺的話，那麼，你可能已經有「父母親挫折感症候群」的問題。 <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse"> <tbody> <tr> <td style="padding-bottom: 0cm; background-color: transparent; padding-left: 5.4pt; width: 417.75pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; border: black 1pt solid" valign="top" width="557">你的「父母親挫折感症候群」有多嚴重呢？當孩子搞得你暴跳如雷時，控制好情緒、不亂發飆會對接下來的教養工作有所幫助。根據經驗，大多數備受挫折感困擾的父母在不同的時期，都可能出現以下的狀況。請誠實檢視自己，下列陳述中或有符合你的情況者，請打勾。□難以應付的孩子常把你和家人搞到精疲力竭，對此你會感到忿忿不平。□對於能否有跟人家一樣的生活品質，你簡直已經絕望了。□你覺得眼前的情況根本不可能會有任何改善。□你無法了解為什麼你的孩子在別人面前表現得很乖巧，在你的面前就不行。□你已經精疲力盡了。□你無法理解孩子為什麼要這樣，因為你已經很努力在當個好爸爸（好媽媽）。□你感覺受到孩子的操弄。□你開始懷疑自己當初為什麼要生下他。□你對婚姻已經失去昔日的激情，並且傷心不已。□你變得暴躁易怒，甚至常因為強烈的挫折感而自責。□身為一個單親父母，你覺得你簡直無法保持神志清明。□你認為就父母的角色來說，你似乎是失敗透了。</td> </tr> </tbody> </table> 　　上述這些與「父母親挫折感症候群」有關的現象，是整理過後，我們認為較具　　代表性的部分，並不代表全部。不過，即使這些表現令人痛苦，有「父母親挫折感症候群」的家長只要能控制自己的想法，就會好過些。因為除非你能先控制自己的想法，否則，將很難控制你的孩子、你的感受與生活上的其他事物。　　閱讀《 教孩子，可以不生氣！》這本書，你將學到如何消除自己對孩子的有害想法，並體驗到親子關係發生良好的改善。你將不再感到精疲力竭，也能避免沒結果的權力衝突。　　以我自己為例，當我正在撰寫本章的某一天，孩子們興高采烈的做了一個很大的薑餅，想當然爾，薑餅完成後，廚房也彷彿遭遇到大爆炸一樣。看到現場慘烈的廚房，頓時，尖銳的、爆裂的「父母親挫折感症候群」整個大爆發。多年以來，我一直很努力運用「不聽不聞」的方式和孩子相處，也對自己的堅持感到很驕傲。因此，看在孩子們玩得很開心的份上，儘管廚房一團糟，我還是努力安慰自己：「這沒什麼大不了的，我是個了不起的老爸，我絕對能接受孩子們的任何作為。」　　不過，細查過廚房的狀況，我實在無法不注意滿屋子的髒亂，想到後續的整理，我就頭皮發麻。當我看到糖罐滾過流理臺邊緣掉落在地板上，灑了滿地的糖粉時，血壓立刻飆高，我聽到自己用緊繃的聲音說：「我怎能一邊這麼愛你們，又一邊覺得快氣炸了？」我的孩子俏皮地回答：「老爸，這不就是你寫書的原因嗎？」　　我的孩子說對了。我正在寫一本可以幫助跟我一樣對孩子又愛又氣的父母的書。本書將幫助你敞開心胸，了解令許多父母自責的問題──我們怎能對自己的孩子有如此負面的想法和感受。沒錯，本書將要帶領父母親探討這些問題。現在，請　　先做個深呼吸，再繼續閱讀下去。　　我知道你曾經感覺孤立無助。你不了解：「為什麼會這樣，為什麼別人家的父母沒想過要了解自己怎麼會對孩子產生灰色的想法和挫折感？為什麼不想深究自己究竟不喜歡孩子的哪些部分？」你甚至會感到疑惑：「難道是人家的孩子不像我們家的小孩一樣，生來專門跟父母對抗？是這樣嗎？」我敢跟你保證，事實絕非如此，幾乎所有做父母的人都跟你有同樣的感受，面對同樣的挑戰。因此，我將幫助你發掘究竟是什麼因素引燃你和孩子間的情感衝突，更重要的是，我也會告訴你如何回應。請繼續閱讀下去，你很快就會知道因應之道。教養子女是一件辛苦的工作，但你無法辭退　　教養子女是一件很艱苦的工作，尤其在今天這個充滿焦慮、競爭的世界，光　　是說到照顧和養育孩子就已經令人心生畏怯、壓力很大。但我還是必須說：一旦有了孩子，就別無選擇，非得擔起為人父母的責任。相信大多數的父母都是以欣喜和歡樂的心情期待孩子出世、邁向養育子女的旅程，而你也會從扮演父母的角色中獲得許多喜悅和歡樂，可是，相對的，你也會對不得不面對的親子問題及衝突而大感苦惱。除了親職上的壓力外，工作與婚姻關係，以及維持平靜生活的努力在在賦予　　你莫大的壓力，以致你終於發生了「父母親挫折感症候群」。你知道自己有多愛孩子，但愛孩子卻沒能為你帶來總是快樂的體驗。請看看以下這張充滿幽默感的告示。這張告示是一位家長交給我的一則關於誠徵父母職啟事的「工作說明」。 <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse"> <tbody> <tr> <td style="padding-bottom: 0cm; background-color: transparent; padding-left: 5.4pt; width: 417.75pt; padding-right: 5.4pt; padding-top: 0cm; border: black 1pt solid" valign="top" width="557">誠徵父母職啟事◎職稱：老媽（媽、媽咪、媽媽）老爸（爸、爹地、爸爸）。◎工作說明：1.必須能接受挑戰的長期團隊工作人員，常要在吵雜的環境中不停地工作。2.必須具有極佳的溝通能力和組織能力，願意承擔不定時的工作，包括晚間和周末的加班，有時候會有二十四小時的輪班工作，必須隨傳隨到。3.有時會需要過夜的出差旅行，旅行費用不能報帳。4.必要時，得承擔勞力性質的僕從工作。◎責任：1.終身制。2.必須忍受被討厭，也許是暫時的，直到有人跟你要了五塊錢。3.必須一再後悔失言。4.必須具有騾子般的體能與耐力。5.必須過濾往來電話、維護日常記錄，以及協助完成指定的團體作業專案。6.必須有能力規劃和組織社交聚會，與會的客人可能來自各個年齡層，而且會有各種想法。7.必須願意前一分鐘還是不可或缺的人，下一分鐘卻很尷尬的人。8.必須永遠抱持著最好的希望，但隨時做最壞的打算。9.必須為負起產品品質最後、最完全的責任。10.必須負責地板的維護以及所有設備的守衛工作。</td> </tr> </tbody> </table> 　　我認為這一份誠徵父母職啟事的內容相當有趣，希望你也這麼認為。事實上，身為父母親，當我們越有這樣的幽默感，就越容易面對教養工作的壓力。這不是開玩笑的，「當父母」真的是一份工作！　　用一種比較嚴肅的說法，「當父母親」需要幽默感和冷靜力量的時候，這些重要的特質卻往往無法適時地出現在他們的腦海中，反而會冒出一堆負面想法。更遺憾的是，有時候這些負面想法還會不經意脫口而出。  出處書名：《 教孩子，可以不生氣！》 作者： 傑佛瑞．伯恩斯坦 譯者：鄭清榮 出版社：新手父母出版社  生活雜記 2011-11-22T15:25:40Z t213 AMC8數學測驗台灣逾萬人參加 http://tech.ccjhs.tp.edu.tw/blog2/post/76/705 <div class="yom-mod yom-art-content " id="yui_3_3_0_1_1321939260490272"> <div class="bd"> 〔自由時報記者胡清暉／台北報導〕相當於國中二年級程度的美國中學數學分級能力測驗AMC8，全球同步登場，包括美、加、台、星等20多國超過15萬名考生參與，台灣報考人數再創新高，考生首度破萬。承辦台灣試務的九九文教基金會認為，今年題目是十年來最難，估計台灣滿分人數可能不到10人。 根據統計，台灣今年有1萬0376名國二以下學生報名，其中國小學生404人，年紀最小的只有桃園國小一年級的李承翰，他對數學很有興趣，已做到國中題目，還會研究數學到半夜，去年曾經參加國內奧林匹克數學國小二年級組比賽，獲二等獎。 若以報名地區來看，大台北約有3000人，占三分之一，其次是大台中（台中、彰化）也有超過2200人。 今年試題共25題，若按領域區分，代數4題，比例題3題，幾何題5題，推理題2題，數論題4題，組合、機率、統計題7題。也有部分題目是綜合問題，例如第7題、第13題、第23題，都是幾何、比例的綜合題，第9題是組合、代數的綜合問題。 九九文教基金會董事長何焱銘表示，今年試題具有鑑別度，最大特點在於應用題題目超過一半，而且涵蓋數論、代數、幾何、組合等領域，考生要在40分鐘內做完25題，包括讀題能力、邏輯推理、數學學習背景都是影響的關鍵。 九九文教基金會執行長顏啟麟分析，命題素材生活化、靈活化，不需套用任何公式即可解答，這些經過精心設計的題目，都是國二學生應該懂的基本常識。但他也坦言，今年題目是十年來最難，尤其是第25題難度頗高，估計台灣滿分人數可能不到10人，應該會比去年124人銳減。 </div> </div> 新知 2011-11-22T13:27:39Z t213 畢達哥拉斯(Pythagoras)的故事 http://tech.ccjhs.tp.edu.tw/blog2/post/76/702 畢達哥拉斯(Pythagoras)是希臘的哲學家和數學家。出生在希臘撒摩亞(Samoa)地方的貴族家庭，年青時曾到過埃及和巴比侖那裡學習數學，遊歷了當時世界上二個文化水準極高的文明古國。畢達哥拉斯後來就到意大利的南部傳授數學及宣傳他的哲學思想，後來和他的信徒們組成了一個所謂「畢達哥拉斯學派」的政治和宗教團體。          畢達哥拉斯是比同時代中一些開壇授課的學者進步一點；因為他容許婦女（當然是貴放婦女而不是奴隸女婢）來聽課。他認為婦女也是和男人一樣在求知的權利上平等，因此他的學派中就有十多名女學者。這是其他學派所無的現象。    　傳說他是一個非常優秀的教師，他認為每一個都該懂些幾何。有一次他看到一個勤勉的窮人，他想教他學習幾何，因此對此人建議：如果這人能學懂一個定理，那麼他就給他一塊錢幣。這個人看在錢份上就和他學幾何了，可是過了一個時期，這學生對幾何卻產生了非常大的興趣，反而要求畢達哥拉斯教快一些，並且建議：如果老師多教一個定理，他就給一個錢幣。不需要多少時間，畢達哥拉斯把他以前給那學生的錢全部收回了。          畢達哥拉斯是死在意大利科多拿城裡，在一場城市暴動中，他被人暗殺掉。他的墳墓現仍在意大利的這個古山城中，這墳墓就像中國的饅頭式墳。二千多年過去了，這墳還保留下來，可見人們對這學者的重視。         畢氏建立畢達歌拉斯兄弟會，崇拜整數、分數為偶像，他們認為透過對數的瞭解，可以揭示宇宙神秘，使他們更接近神，事實是一個宗教性社團組織。入會時需宣誓不得將數學發現公諸於世，甚至在畢氏死後，有成員因公開正12面體可由12個正五邊形構成的發現而被迫浸水致死。他們集中注意於研究自然數和有理數，特別是完美數，它是本身正因數（除了本身之外）之和，例如：6=1+2+3、28=1+2+4+7+14。他們認為上帝因為6是完美的，因此選擇以6天創造萬物，且月亮繞行地球一週約28天。        畢氏建立畢達歌拉斯兄弟會後不久，撰造了「哲學家(philosopher)」一詞，在一次出席奧林匹亞競賽時，弗利尤司的里昂王子問他會如何描述自己，他回道：「我是一位哲學家。」他解釋說：「有些人因愛好財富而被左右，令一些人因熱中於權力和支配而盲從，但是最優秀的人則獻身於發現生活本身的意義和目的。他設法揭示自然的奧秘，熱愛知識，這種人就是哲學家。」      「在一個直角三角形，斜邊的平方是兩股平方和。」這個定理中國人（周朝的商高）和巴比倫人早在畢氏提出前一千年就在使用，但一般人仍將定理歸屬於畢達歌拉斯，是因為他證明了定理的普遍性。畢氏認為尋找證明就是尋找認識，而這種認識比任何訓練所累積的經驗都不容置疑，數學邏輯是真理的仲裁者。        畢氏很少公開露面，他雖然向學生教授數學和哲學，但絕不允許學生將之是外傳，也因為兄弟會隱瞞數學發現，漸漸引起居民的畏懼、妄想和猜忌。後來因學派介入了政治事件，與學校所在地科落頓行政當局發生衝突，終於誘使居民毀了這學派，80歲時畢氏在一次夜間騷亂中被殺，而避居國外的信徒，繼續傳播他們的數學真理。        對畢達歌拉斯而言，數學之美在於有理數能解釋一切自然現象。這種起指導作用的哲學觀使畢氏對無理數的存在視而不見，甚至導致他一個學生被處死。這位學生名叫希帕索斯，出於無聊，他試圖找出根號2的等價分數，最終他認識到根本不存在這個分數，也就是說根號2是無理數，希帕索斯對這發現，喜出望外，但是他的老師畢氏卻不悅。因為畢氏已經用有理數解釋了天地萬物， 無理數的存在會引起對他信念的懷疑。希帕索斯經洞察力獲致的成果一定經過了一段時間的討論和深思熟慮，畢氏本應接受這新數源。然而，畢氏始終不願承認自己的錯誤，卻又無法經由邏輯推理推翻希帕索斯的論證。使他終身蒙羞的是，他竟然判決將希帕索斯淹死。這是希臘數學的最大悲劇，只有在他死後無理數才得以安全的被討論著。後來，歐幾里德以反證法證明根號2是無理數。 新知 2011-11-22T12:32:12Z t213 神奇數學9的秘密 http://tech.ccjhs.tp.edu.tw/blog2/post/76/672 <iframe frameborder="0" height="315" scrolling="auto" src="http://www.youtube.com/embed/mIgz6xpudy0" width="420"></iframe> 影片分享 2011-11-21T16:31:59Z t213 只要這樣想，你肯定快樂又幸運~~幾米 http://tech.ccjhs.tp.edu.tw/blog2/post/76/669 <iframe frameborder="0" height="315" scrolling="auto" src="http://www.youtube.com/embed/jUbKSfshTv8" width="420"></iframe> 影片分享 2011-11-21T16:19:19Z t213 教育部99年兒少保護課程 http://tech.ccjhs.tp.edu.tw/blog2/post/76/663 100.11.18完成兒少保護應用ing-高風險家庭事件簿研習資料 2011-11-18T15:19:26Z t213 教育部99年兒少保護課程 http://tech.ccjhs.tp.edu.tw/blog2/post/76/662 100.11.18完成兒少保護應用ing-目睹家庭暴力事件簿 研習資料 2011-11-18T15:17:17Z t213 904畢旅照片 http://tech.ccjhs.tp.edu.tw/blog2/post/76/721 <a href="http://tech.ccjhs.tp.edu.tw/blog2/album/76/477">畢業旅行</a> 生活雜記 2011-11-17T15:17:38Z t213 這是曾經感動千萬人的漫畫 http://tech.ccjhs.tp.edu.tw/blog2/post/76/666 <iframe frameborder="0" height="315" scrolling="auto" src="http://www.youtube.com/embed/ypSmDGRey3M" width="420"></iframe> 影片分享 2011-10-11T16:14:52Z t213