目的：直接降低患處的溫度，使皮下血管收縮，達到消除急性炎症、止痛、消腫、減少皮下組織出血，加速痊癒的效果。

日常保健：

1. 冰敷是一種物理治療方式。

2. 一般可利用冰袋或冰水直接敷治或浸治患處，每天二至三次，每次十五至二十分鐘。 如使用冰水浸泡法，冰與水的比例應約為一比一。同時，可在水中輕輕擺動患處。