發生原因： 發生原因很多，某些特定食物、腸胃疾病或是便秘都有可能引起脹氣。以食物來說，奶類，本來就是容易產氣的食物，此外在飲食過程中吸進過多空氣也會造成脹氣（吃口香糖）；還有可能原因是攝取過多豆類、蛋類等食品所引起。 若是疾病所引起的脹氣，則可能是細菌或病毒引起的急性腸胃炎、或是嬰幼兒腸絞痛、腸套疊、腸阻塞、腸扭轉、腫瘤等。此外便秘、消化不良、消化性潰瘍、乳糖不耐症或是腸道中產氣過多，也都會造成腹脹氣。 出現症狀： 肚脹、打嗝、腹鳴、放屁等都是主要症狀，基本上脹氣不是病，但卻是許多疾病的表徵或前兆之一，所以要先找出產生脹氣的真正原因，判別是病理或構造上的原因，還是腸道功能出了問題。

 

治療方式： 在找出真正的病因前只能先採取症狀治療。

 

1.減少乳糖（牛奶、豆漿）攝取量。

 

2.避免可能產生氣體的食物，如豆類、甘藍菜、綠花椰菜、甘藍菜芽、洋蔥、 花菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉。

 

3.纖維攝取應適度漸進，以免因快速增加纖維而引起的排氣不良。

 

4.可喝優酪乳等方式來善脹氣。

 

5.以薄荷油（白花油或萬金油）在肚臍週圍輕輕按摩（可促進腸胃蠕動並幫助排氣）、趴睡、 或是使用溫水袋（注意不要太燙，外面要包裹一層毛巾）放在腹部，都可舒緩因脹氣所引起 的不適，但若是情況一直未能改善，最好還是請醫生診治。

 

6.若是肚子脹得像小青蛙，敲起來硬硬的像敲小鼓，嚴重嘔吐（甚至是吐膽汁、吐血）或血便 等症狀，則可能是腹膜炎或腸穿孔的前兆，一定要先立刻送醫。

 

7.請教醫生使用藥物緩和脹氣。